座骨の云々
今日は、完全オフ。
朝から市役所に出向き事務処理。
夢がないね。申し訳ない。
さて、あいにくの雨模様。
ラップトップと睨めっこに最適。
仕上げよう、仕上げようと、ま、でもまだいっか。
みたいで全然終わる気配がなかった新しいZen yogaのフライヤー。
やっと仕上がったのです。うむ。
さらに、来年度から始まる浅井先生による東洋医学講座(書いただけで弾む!)
のフライヤー!仕上げましたとも(鼻息荒)
グッジョブ俺!
その他諸々、プリント屋さんに頼むあれこれを編集&注文などしていたら、
まさかの4時間越え。わお。
しかも私専用のデスク(またの名をダイニングテーブル)で、みっちり。
腰がいたいなー、体勢変える、腰いたいなー、体勢変える。
この繰り返し。
ん?待てよ。
これさ、いつも私がレッスンで言ってることだわ。
椅子に座ってお仕事してる人は、腰を丸めてないで、しっかり座骨で座って、腰をたててやんなさいよ、じゃないと臀筋ゆるんでピーマン尻一直線よ!と。
いやいやいや!
私、4時間でこれでしたから。
痛かったし、気づいたら腰まるいし。
みんな、大変なんだなぁ。
座骨をしっかり立てての、日常、なめてました。
さぁ、じゃあデスクでもできるヒップアップあみ出してみせましょう!
それっきゃないな!
待ってろ座骨!
待ってろ臀筋!